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Dein persönliches Trainingsprogramm

direkt an den eGym Geräten!

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Wähle Dein persönliches Trainingsziel

Mit eGym Premium kannst Du aus fünf verschiedenen Trainingszielen auswählen

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  • Allgemeine Fitness
    Sanfte Steigerung der Intensität bei mittlerer Belastungszeit für gesunde Fitness.
  • Athletik
    Hohe Bewegungsgeschwindigkeit und explosive Kraftentwicklung zur Verbesserung der Schnellkraft.
  • Figurtraining
    Wechsel zwischen langen, weniger intensiven und kurzen, intensiven Einheiten zur Straffung der Figur (speziell für Frauen entwickelt).
  • Muskelaufbau
    Hohe Muskelauslastung und langsame Bewegungsgeschwindigkeit für den Aufbau von Muskeln.
  • Abnehmen
    Hohe Herzfrequenz und lange Belastungszeiten zur Verbrennung von Fett.
  • Reha Fit
    Die isokinetische Trainingsmethode schont die Gelenke und minimiert so das Verletzungsrisiko durch Überlastung.
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Passe das Training Deinen Bedürfnissen an

Mit regelmäßigen Maximalkraftmessungen wird Dein Training laufend an Dein Fitnesslevel angepasst. Durch Auswahl von Geschlecht und Trainingsintensität personalisierst Du Dein Training.

Geschlecht

Das Training wird Deinen Geschlecht angepasst

Trainingsintensität

Bestimme die gewünschte Intensität Deines Trainingsprogramms!
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Dein persönliches Trainingsprogramm ist fertig

eGym Premium erstellt Dein persönliches Trainingsprogramm auf Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Es ist sofort auf Deinen eGym Geräten verfügbar und führt dich voll-automatisch und bequem durch Dein Training.

So funktioniert Training im 21. Jahrhundert!

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